Wissen, was auf dem Teller ist
Fasanensalmi
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.9 g
Kohlenh.2.4 g
Fett5.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 106 kcal —
- Eiweiß 9.9 g 20%
- Kohlenhydrate 2.4 g 1%
- Fett 5.6 g 7%
- Zucker 1.4 g —
- Natrium 219 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 4 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0.91 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9.9 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5 g | 1.2 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 14.9 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 19.8 g | 4.8 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 24.8 g | 6 g | 14 g |
Fragen zu Fasanensalmi
Wie viele Kalorien haben 100 g Fasanensalmi?
100 g Fasanensalmi: 106 kcal, 9.9 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fasanensalmi?
50 g Fasanensalmi: 53 kcal, 5 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fasanensalmi?
150 g Fasanensalmi: 159 kcal, 14.9 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fasanensalmi?
200 g Fasanensalmi: 212 kcal, 19.8 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fasanensalmi?
250 g Fasanensalmi: 265 kcal, 24.8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-625 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe