Wissen, was auf dem Teller ist
Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
Kalorien und Nährwerte
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.10.7 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 10.7 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 10.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin C 29 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0.75 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0.04 mg 0%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 0.4 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.2 g | 10.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 16.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.3 g | 21.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.9 g | 26.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
Wie viele Kalorien haben 100 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
100 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin: 56 kcal, 1.2 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
50 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin: 28 kcal, 0.6 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
150 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin: 84 kcal, 1.7 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
200 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin: 112 kcal, 2.3 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
250 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin: 140 kcal, 2.9 g Eiweiß, 26.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11071 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe