Wissen, was auf dem Teller ist
Extra süße Ananas
Kalorien und Nährwerte
roh, Sorte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 12.1 g 4%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 10.3 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 56.4 mg 63%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Cholin 5.4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.28 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kupfer 0.11 mg 13%
- Mangan 0.82 mg 36%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12.1 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 165 g | 84 | 0.9 g | 20 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 330 g | 168 | 1.7 g | 39.9 g | 0.4 g |
| ½ Portion | 82.5 g | 42 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 495 g | 252 | 2.6 g | 59.9 g | 0.5 g |
| 4 Portionen | 660 g | 337 | 3.5 g | 79.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 18.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.1 g | 24.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 30.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Extra süße Ananas
Wie viele Kalorien haben 100 g Extra süße Ananas?
100 g Extra süße Ananas: 51 kcal, 0.5 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (165 g) Extra süße Ananas?
1 Portion (165 g) Extra süße Ananas: 84 kcal, 0.9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (330 g) Extra süße Ananas?
2 Portionen (330 g) Extra süße Ananas: 168 kcal, 1.7 g Eiweiß, 39.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (82.5 g) Extra süße Ananas?
½ Portion (82.5 g) Extra süße Ananas: 42 kcal, 0.4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (495 g) Extra süße Ananas?
3 Portionen (495 g) Extra süße Ananas: 252 kcal, 2.6 g Eiweiß, 59.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (660 g) Extra süße Ananas?
4 Portionen (660 g) Extra süße Ananas: 337 kcal, 3.5 g Eiweiß, 79.9 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Extra süße Ananas?
50 g Extra süße Ananas: 26 kcal, 0.3 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Extra süße Ananas?
150 g Extra süße Ananas: 77 kcal, 0.8 g Eiweiß, 18.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5404 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe