Wissen, was auf dem Teller ist

Exotic fruit average, mango, papaya, dried

Kalorien und Nährwerte

302
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.67 g
Fett0,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 302 kcal —
  • Eiweiß 2,8 g 6%
  • Kohlenhydrate 67 g 24%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Zucker 64 g —
  • Natrium 13 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 65,6 µg 7%
  • Vitamin C 49 mg 54%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 14,7 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 73 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 94 mg 7%
  • Eisen 0,53 mg 3%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Phosphor 32,5 mg 3%
  • Kalium 1078 mg 23%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Kupfer 0,21 mg 24%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3022,8 g67 g0,9 g
50 g50 g1511,4 g34 g0,4 g
150 g150 g4534,1 g101 g1,3 g
200 g200 g6045,5 g134 g1,7 g
250 g250 g7556,9 g168 g2,1 g

Fragen zu Exotic fruit average, mango, papaya, dried

Wie viele Kalorien haben 100 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?

100 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried: 302 kcal, 2,8 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?

50 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried: 151 kcal, 1,4 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?

150 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried: 453 kcal, 4,1 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?

200 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried: 604 kcal, 5,5 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?

250 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried: 755 kcal, 6,9 g Eiweiß, 168 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33067 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe