Wissen, was auf dem Teller ist
Fish stock cube
Kalorien und Nährwerte
309
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.35 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 309 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 35 g 13%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 6,9 g 34%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 6 g —
- Natrium 16000 mg 696%
- Cholesterin 4,7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,74 µg 4%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 91,5 µg 23%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 62 mg 15%
- Phosphor 77,5 mg 6%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 10 g | 35 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5 g | 18 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 15 g | 53 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 20 g | 70 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 25 g | 88 g | 35 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 29010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
