Wissen, was auf dem Teller ist
Europäische Scholle
Kalorien und Nährwerte
gedämpft
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Zink 0,68 mg 6%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 30,4 µg 55%
- Jod 30 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,5 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 4,7 g |
Fragen zu Europäische Scholle
Wie viele Kalorien haben 100 g Europäische Scholle?
100 g Europäische Scholle: 93 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Europäische Scholle?
50 g Europäische Scholle: 47 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Europäische Scholle?
150 g Europäische Scholle: 140 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Europäische Scholle?
200 g Europäische Scholle: 186 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Europäische Scholle?
250 g Europäische Scholle: 233 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe