Wissen, was auf dem Teller ist
Eingelegter Hering
Kalorien und Nährwerte
in Madeirasauce, aus der Dose
232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.8 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 232 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 8 g —
- Natrium 1180 mg 51%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11 µg 55%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Cholin 104 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 150 mg 12%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,39 mg 4%
- Selen 13,6 µg 25%
- Jod 51,3 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 14 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7 g | 4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 21 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 28 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 35 g | 20 g | 40 g |
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Fragen zu Eingelegter Hering
Wie viele Kalorien haben 100 g Eingelegter Hering?
100 g Eingelegter Hering: 232 kcal, 14 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eingelegter Hering?
50 g Eingelegter Hering: 116 kcal, 7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eingelegter Hering?
150 g Eingelegter Hering: 348 kcal, 21 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eingelegter Hering?
200 g Eingelegter Hering: 464 kcal, 28 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eingelegter Hering?
250 g Eingelegter Hering: 580 kcal, 35 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1054 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
