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Eingelegter Hering
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose
276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.21 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 276 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 21 g —
- Natrium 1180 mg 51%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 7,4 µg 307%
- Cholin 104 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0,92 mg 5%
- Magnesium 6,4 mg 2%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 44 mg 1%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 73,8 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
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Fragen zu Eingelegter Hering
Wie viele Kalorien haben 100 g Eingelegter Hering?
100 g Eingelegter Hering: 276 kcal, 12 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eingelegter Hering?
50 g Eingelegter Hering: 138 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eingelegter Hering?
150 g Eingelegter Hering: 413 kcal, 18 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eingelegter Hering?
200 g Eingelegter Hering: 551 kcal, 24 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eingelegter Hering?
250 g Eingelegter Hering: 689 kcal, 30 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 47 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
