Wissen, was auf dem Teller ist
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 1.7 g 3%
- Kohlenhydrate 3.6 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.6 g 13%
- Zucker 2.3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11.3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.43 mg 3%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 0.59 mg 3%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 0.23 mg 2%
- Selen 0.61 µg 1%
- Jod 0.31 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.7 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.8 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.5 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3.4 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4.2 g | 9 g | 0.5 g |
Fragen zu Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added
Wie viele Kalorien haben 100 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added: 30 kcal, 1.7 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added: 15 kcal, 0.8 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added: 45 kcal, 2.5 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added: 60 kcal, 3.4 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added: 75 kcal, 4.2 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe