Wissen, was auf dem Teller ist

Bean, mixed beans, canned in brine, drained

Kalorien und Nährwerte

86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.8,9 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 86 kcal —
  • Eiweiß 6,9 g 14%
  • Kohlenhydrate 8,9 g 3%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 6,6 g 24%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 133 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 51 mg 4%
  • Eisen 1,5 mg 9%
  • Phosphor 100 mg 8%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Selen 1,9 µg 3%
  • Jod 0,2 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g866,9 g8,9 g1 g
50 g50 g433,5 g4,5 g0,5 g
150 g150 g12910 g13 g1,5 g
200 g200 g17214 g18 g2 g
250 g250 g21517 g22 g2,5 g

Fragen zu Bean, mixed beans, canned in brine, drained

Wie viele Kalorien haben 100 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained?

100 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained: 86 kcal, 6,9 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained?

50 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained: 43 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained?

150 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained: 129 kcal, 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained?

200 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained: 172 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained?

250 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained: 215 kcal, 17 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1148 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe