Wissen, was auf dem Teller ist
Mais
Kalorien und Nährwerte
roh
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.6 g
Kohlenh.12.5 g
Fett1.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 3.6 g 7%
- Kohlenhydrate 12.5 g 5%
- Fett 1.8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 4.2 g 15%
- Zucker 5.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.6 g | 12.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.8 g | 6.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5.4 g | 18.8 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 7.2 g | 25 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 9 g | 31.3 g | 4.5 g |
Fragen zu Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais?
100 g Mais: 88 kcal, 3.6 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais?
50 g Mais: 44 kcal, 1.8 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais?
150 g Mais: 132 kcal, 5.4 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais?
200 g Mais: 176 kcal, 7.2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais?
250 g Mais: 220 kcal, 9 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Quelle: ausnut F003209 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe