Wissen, was auf dem Teller ist
Cheeseburger
Kalorien und Nährwerte
aus der Schulkantine
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 8,6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Cholesterin 42 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
- Cholin 45,3 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 162 mg 12%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Selen 26 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 19 g | 21 g | 8,6 g |
| 2 Portionen | 200 g | 500 | 38 g | 41 g | 17 g |
| ½ Portion | 50 g | 125 | 9,4 g | 10 g | 4,3 g |
| 3 Portionen | 300 g | 750 | 56 g | 62 g | 26 g |
| 4 Portionen | 400 g | 1000 | 75 g | 83 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 28 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 47 g | 52 g | 22 g |
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Fragen zu Cheeseburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheeseburger?
100 g Cheeseburger: 250 kcal, 19 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Cheeseburger?
2 Portionen (200 g) Cheeseburger: 500 kcal, 38 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Cheeseburger?
½ Portion (50 g) Cheeseburger: 125 kcal, 9,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Cheeseburger?
3 Portionen (300 g) Cheeseburger: 750 kcal, 56 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Cheeseburger?
4 Portionen (400 g) Cheeseburger: 1000 kcal, 75 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheeseburger?
150 g Cheeseburger: 375 kcal, 28 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cheeseburger?
250 g Cheeseburger: 625 kcal, 47 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27510190 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
