Wissen, was auf dem Teller ist

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Kalorien und Nährwerte

134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.30.2 g
Fett0.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 134 kcal —
  • Eiweiß 0.9 g 2%
  • Kohlenhydrate 30.2 g 11%
  • Fett 0.4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 2.2 g 8%
  • Zucker 2.2 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 25.3 mg 28%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 21 mg 2%
  • Eisen 0.23 mg 1%
  • Phosphor 37 mg 3%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0.36 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1340.9 g30.2 g0.4 g
50 g50 g670.4 g15.1 g0.2 g
150 g150 g2011.3 g45.3 g0.6 g
200 g200 g2681.8 g60.4 g0.8 g
250 g250 g3352.2 g75.5 g1 g

Fragen zu Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

100 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw: 134 kcal, 0.9 g Eiweiß, 30.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

50 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw: 67 kcal, 0.4 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

150 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw: 201 kcal, 1.3 g Eiweiß, 45.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

200 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw: 268 kcal, 1.8 g Eiweiß, 60.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

250 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw: 335 kcal, 2.2 g Eiweiß, 75.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1282 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe