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Nut, cashew nut coated with chocolate
Kalorien und Nährwerte
560
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.32 g
Fett41 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 560 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 32 g 12%
- Fett 41 g 52%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 58%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 24 g —
- Natrium 47,8 mg 2%
- Cholesterin 2,6 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43,6 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 43,1 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 194 mg 15%
- Eisen 4,3 mg 24%
- Magnesium 176 mg 42%
- Phosphor 410 mg 33%
- Kalium 517 mg 11%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kupfer 1,3 mg 150%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 22,2 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 16 g | 32 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 7,9 g | 16 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 24 g | 48 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 32 g | 64 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 40 g | 80 g | 102 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 33265 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
