Wissen, was auf dem Teller ist
Caesar Salad
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.4,6 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 235 mg 10%
- Cholesterin 34,3 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 267 µg 30%
- Vitamin C 17,4 mg 19%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 79,3 µg 66%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 80,6 mg 6%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Phosphor 70,8 mg 6%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4,7 g | 4,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,3 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7 g | 6,9 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9,3 g | 9,2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 12 g | 33 g |
Fragen zu Caesar Salad
Wie viele Kalorien haben 100 g Caesar Salad?
100 g Caesar Salad: 157 kcal, 4,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Caesar Salad?
50 g Caesar Salad: 79 kcal, 2,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Caesar Salad?
150 g Caesar Salad: 236 kcal, 7 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Caesar Salad?
200 g Caesar Salad: 314 kcal, 9,3 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Caesar Salad?
250 g Caesar Salad: 393 kcal, 12 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6741 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe