Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli-Käse-Suppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, kondensiert, kommerziell
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 87 kcal —
- Eiweiß 2.1 g 4%
- Kohlenhydrate 5.9 g 2%
- Fett 5.3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 2.1 g —
- Natrium 661 mg 29%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.72 mg 5%
- Vitamin K 51.8 µg 43%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Cholin 18.4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 42 mg 3%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Selen 1.5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.1 g | 5.9 g | 5.3 g |
| 1 Portion | 121 g | 105 | 2.5 g | 7.1 g | 6.4 g |
| 2 Portionen | 242 g | 211 | 5.1 g | 14.3 g | 12.8 g |
| ½ Portion | 60.5 g | 53 | 1.3 g | 3.6 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 363 g | 316 | 7.6 g | 21.4 g | 19.2 g |
| 4 Portionen | 484 g | 421 | 10.2 g | 28.6 g | 25.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.2 g | 8.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.2 g | 11.8 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5.3 g | 14.8 g | 13.3 g |
Fragen zu Brokkoli-Käse-Suppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli-Käse-Suppe?
100 g Brokkoli-Käse-Suppe: 87 kcal, 2.1 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (121 g) Brokkoli-Käse-Suppe?
1 Portion (121 g) Brokkoli-Käse-Suppe: 105 kcal, 2.5 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (242 g) Brokkoli-Käse-Suppe?
2 Portionen (242 g) Brokkoli-Käse-Suppe: 211 kcal, 5.1 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (60.5 g) Brokkoli-Käse-Suppe?
½ Portion (60.5 g) Brokkoli-Käse-Suppe: 53 kcal, 1.3 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (363 g) Brokkoli-Käse-Suppe?
3 Portionen (363 g) Brokkoli-Käse-Suppe: 316 kcal, 7.6 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 19.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (484 g) Brokkoli-Käse-Suppe?
4 Portionen (484 g) Brokkoli-Käse-Suppe: 421 kcal, 10.2 g Eiweiß, 28.6 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli-Käse-Suppe?
50 g Brokkoli-Käse-Suppe: 44 kcal, 1.1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli-Käse-Suppe?
150 g Brokkoli-Käse-Suppe: 131 kcal, 3.2 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171178 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe