Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli-Käse-Suppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, kondensiert, kommerziell
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 87 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 5,9 g 2%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 661 mg 29%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 51,8 µg 43%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Cholin 18,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 42 mg 3%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,1 g | 5,9 g | 5,3 g |
| 1 Portion | 121 g | 105 | 2,5 g | 7,1 g | 6,4 g |
| 2 Portionen | 242 g | 211 | 5,1 g | 14 g | 13 g |
| ½ Portion | 60,5 g | 53 | 1,3 g | 3,6 g | 3,2 g |
| 3 Portionen | 363 g | 316 | 7,6 g | 21 g | 19 g |
| 4 Portionen | 484 g | 421 | 10 g | 29 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,2 g | 8,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,3 g | 15 g | 13 g |
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Fragen zu Brokkoli-Käse-Suppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli-Käse-Suppe?
100 g Brokkoli-Käse-Suppe: 87 kcal, 2,1 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (121 g) Brokkoli-Käse-Suppe?
1 Portion (121 g) Brokkoli-Käse-Suppe: 105 kcal, 2,5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (242 g) Brokkoli-Käse-Suppe?
2 Portionen (242 g) Brokkoli-Käse-Suppe: 211 kcal, 5,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (60,5 g) Brokkoli-Käse-Suppe?
½ Portion (60,5 g) Brokkoli-Käse-Suppe: 53 kcal, 1,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (363 g) Brokkoli-Käse-Suppe?
3 Portionen (363 g) Brokkoli-Käse-Suppe: 316 kcal, 7,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (484 g) Brokkoli-Käse-Suppe?
4 Portionen (484 g) Brokkoli-Käse-Suppe: 421 kcal, 10 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli-Käse-Suppe?
50 g Brokkoli-Käse-Suppe: 44 kcal, 1,1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli-Käse-Suppe?
150 g Brokkoli-Käse-Suppe: 131 kcal, 3,2 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171178 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
