Wissen, was auf dem Teller ist
Braunes Brot
Kalorien und Nährwerte
geröstet
266
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.54 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 266 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 54 g 20%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 6,4 g 23%
- Zucker 4,4 g —
- Natrium 513 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 238 mg 18%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 58 mg 14%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,1 g | 27 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 81 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 108 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 135 g | 6,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Vollkornbrotgeröstet255 kcal / 100 g
- Weißbrotindustriell hergestellt, getoastet290 kcal / 100 g
- Dunkles Roggenbrotindustriell hergestellt, getoastet272 kcal / 100 g
- Braunes Weizenbrotmit Saaten278 kcal / 100 g
- Vollkorntoastgetoastet250 kcal / 100 g
- Brötchenbraun, knusprig255 kcal / 100 g
- Weizenbrotgetoastet313 kcal / 100 g
- Roggenbrotgeröstet284 kcal / 100 g
- Vollkornweizenbrotgetoastet398 kcal / 100 g
- Dunkles Weizenbrot239 kcal / 100 g
Fragen zu Braunes Brot
Wie viele Kalorien haben 100 g Braunes Brot?
100 g Braunes Brot: 266 kcal, 10 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Braunes Brot?
50 g Braunes Brot: 133 kcal, 5,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Braunes Brot?
150 g Braunes Brot: 399 kcal, 15 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Braunes Brot?
200 g Braunes Brot: 532 kcal, 20 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Braunes Brot?
250 g Braunes Brot: 665 kcal, 25 g Eiweiß, 135 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1136 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
