Wissen, was auf dem Teller ist
Braune Linsen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
324
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.46 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 324 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Cholin 96,4 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 70,1 mg 5%
- Eisen 6,5 mg 36%
- Phosphor 373 mg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 25 g | 46 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 13 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 38 g | 69 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 647 | 50 g | 91 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 809 | 63 g | 114 g | 5 g |
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Fragen zu Braune Linsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Braune Linsen?
100 g Braune Linsen: 324 kcal, 25 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Braune Linsen?
50 g Braune Linsen: 162 kcal, 13 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Braune Linsen?
150 g Braune Linsen: 485 kcal, 38 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Braune Linsen?
200 g Braune Linsen: 647 kcal, 50 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Braune Linsen?
250 g Braune Linsen: 809 kcal, 63 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 622 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
