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Bohnenreis
Kalorien und Nährwerte
139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.21 g
Fett4,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 139 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 0,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,1 g | 21 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,6 g | 10 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,7 g | 31 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,2 g | 42 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,8 g | 52 g | 11 g |
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Quelle: portfir 1093 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
