Wissen, was auf dem Teller ist
Beeren-Snackriegel
Kalorien und Nährwerte
Riegel mit Beerenmischung
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 383 kcal —
- Eiweiß 13.2 g 26%
- Kohlenhydrate 50.9 g 19%
- Fett 10.5 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
- Ballaststoffe 7.9 g 28%
- Zucker 26.3 g —
- Natrium 447 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 0.86 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0.51 µg 21%
- Cholin 39.8 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Magnesium 91 mg 22%
- Phosphor 343 mg 27%
- Kalium 446 mg 9%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kupfer 0.24 mg 27%
- Mangan 2 mg 85%
- Selen 19.8 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 13.2 g | 50.9 g | 10.5 g |
| 1 Portion | 38 g | 146 | 5 g | 19.4 g | 4 g |
| 2 Portionen | 76 g | 291 | 10 g | 38.7 g | 8 g |
| ½ Portion | 19 g | 73 | 2.5 g | 9.7 g | 2 g |
| 3 Portionen | 114 g | 437 | 15 g | 58.1 g | 12 g |
| 4 Portionen | 152 g | 582 | 20 g | 77.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 6.6 g | 25.5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 19.7 g | 76.4 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 26.3 g | 101.9 g | 21.1 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 32.9 g | 127.4 g | 26.3 g |
Fragen zu Beeren-Snackriegel
Wie viele Kalorien haben 100 g Beeren-Snackriegel?
100 g Beeren-Snackriegel: 383 kcal, 13.2 g Eiweiß, 50.9 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (38 g) Beeren-Snackriegel?
1 Portion (38 g) Beeren-Snackriegel: 146 kcal, 5 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (76 g) Beeren-Snackriegel?
2 Portionen (76 g) Beeren-Snackriegel: 291 kcal, 10 g Eiweiß, 38.7 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (19 g) Beeren-Snackriegel?
½ Portion (19 g) Beeren-Snackriegel: 73 kcal, 2.5 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (114 g) Beeren-Snackriegel?
3 Portionen (114 g) Beeren-Snackriegel: 437 kcal, 15 g Eiweiß, 58.1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (152 g) Beeren-Snackriegel?
4 Portionen (152 g) Beeren-Snackriegel: 582 kcal, 20 g Eiweiß, 77.4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beeren-Snackriegel?
50 g Beeren-Snackriegel: 192 kcal, 6.6 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beeren-Snackriegel?
150 g Beeren-Snackriegel: 575 kcal, 19.7 g Eiweiß, 76.4 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174803 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe