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Beef sirloin steak, fried

Kalorien und Nährwerte

172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett6.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 172 kcal —
  • Eiweiß 28 g 56%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 6.6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 170 mg 7%
  • Cholesterin 64 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11.4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.32 µg 2%
  • Vitamin E 0.66 mg 4%
  • Vitamin K 6.7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0.51 mg 30%
  • Folat (B9) 1.1 µg 0%
  • Vitamin B12 2.2 µg 92%

Mineralstoffe

  • Calcium 7.5 mg 1%
  • Eisen 2.5 mg 14%
  • Magnesium 33.2 mg 8%
  • Phosphor 270 mg 22%
  • Kalium 477 mg 10%
  • Zink 6.2 mg 56%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 22 µg 40%
  • Jod 11.4 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17228 g0 g6.6 g
50 g50 g8614 g0 g3.3 g
150 g150 g25842 g0 g9.8 g
200 g200 g34456 g0 g13.1 g
250 g250 g43070 g0 g16.4 g

Fragen zu Beef sirloin steak, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef sirloin steak, fried?

100 g Beef sirloin steak, fried: 172 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef sirloin steak, fried?

50 g Beef sirloin steak, fried: 86 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef sirloin steak, fried?

150 g Beef sirloin steak, fried: 258 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef sirloin steak, fried?

200 g Beef sirloin steak, fried: 344 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef sirloin steak, fried?

250 g Beef sirloin steak, fried: 430 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30677 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe