Wissen, was auf dem Teller ist
Beef sirloin steak, grilled
Kalorien und Nährwerte
277
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27.7 g
Kohlenh.0.3 g
Fett18.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 277 kcal —
- Eiweiß 27.7 g 55%
- Kohlenhydrate 0.3 g 0%
- Fett 18.4 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 501 mg 22%
- Cholesterin 63 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5.1 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.24 µg 1%
- Vitamin E 3.3 mg 22%
- Vitamin K 22.9 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 1.1 µg 0%
- Vitamin B12 2.2 µg 91%
Mineralstoffe
- Calcium 14.2 mg 1%
- Eisen 2.8 mg 15%
- Magnesium 33.3 mg 8%
- Phosphor 269 mg 22%
- Kalium 474 mg 10%
- Zink 6.1 mg 56%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 21.8 µg 40%
- Jod 32.9 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 27.7 g | 0.3 g | 18.4 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13.9 g | 0.2 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 41.6 g | 0.5 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55.4 g | 0.6 g | 36.8 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69.3 g | 0.8 g | 46 g |
Fragen zu Beef sirloin steak, grilled
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef sirloin steak, grilled?
100 g Beef sirloin steak, grilled: 277 kcal, 27.7 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef sirloin steak, grilled?
50 g Beef sirloin steak, grilled: 139 kcal, 13.9 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef sirloin steak, grilled?
150 g Beef sirloin steak, grilled: 416 kcal, 41.6 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 27.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef sirloin steak, grilled?
200 g Beef sirloin steak, grilled: 554 kcal, 55.4 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 36.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef sirloin steak, grilled?
250 g Beef sirloin steak, grilled: 693 kcal, 69.3 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7195 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe