Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, corned silverside, raw
Kalorien und Nährwerte
109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0 g
Fett5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 109 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1330 mg 58%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7,3 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 36 g | 0 g | 14 g |
Fragen zu Beef, corned silverside, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, corned silverside, raw?
100 g Beef, corned silverside, raw: 109 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, corned silverside, raw?
50 g Beef, corned silverside, raw: 55 kcal, 7,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, corned silverside, raw?
150 g Beef, corned silverside, raw: 164 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, corned silverside, raw?
200 g Beef, corned silverside, raw: 218 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, corned silverside, raw?
250 g Beef, corned silverside, raw: 273 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1039 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe