Wissen, was auf dem Teller ist
Beef hindquarter silverside
Kalorien und Nährwerte
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 30 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Phosphor 222 mg 18%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 4 mg 36%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 74 g | 0 g | 13 g |
Fragen zu Beef hindquarter silverside
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef hindquarter silverside?
100 g Beef hindquarter silverside: 165 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef hindquarter silverside?
50 g Beef hindquarter silverside: 83 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef hindquarter silverside?
150 g Beef hindquarter silverside: 248 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef hindquarter silverside?
200 g Beef hindquarter silverside: 330 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef hindquarter silverside?
250 g Beef hindquarter silverside: 413 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1077 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe