Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 241 kcal —
- Eiweiß 32 g 64%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 4,4 mg 40%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Fragen zu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
100 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 241 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
50 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 121 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
150 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 362 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
200 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 482 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
250 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 603 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1179 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe