Wissen, was auf dem Teller ist
Béchamelsauce
Kalorien und Nährwerte
mit Margarine
140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.9,9 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 9,9 g 4%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 5,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3,6 g | 9,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,8 g | 5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5,4 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7,2 g | 20 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9 g | 25 g | 24 g |
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Fragen zu Béchamelsauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Béchamelsauce?
100 g Béchamelsauce: 140 kcal, 3,6 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Béchamelsauce?
50 g Béchamelsauce: 70 kcal, 1,8 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Béchamelsauce?
150 g Béchamelsauce: 210 kcal, 5,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Béchamelsauce?
200 g Béchamelsauce: 280 kcal, 7,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Béchamelsauce?
250 g Béchamelsauce: 350 kcal, 9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: portfir 929 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
