Wissen, was auf dem Teller ist

Banana, without skin

Kalorien und Nährwerte

88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.2 g
Kohlenh.18.3 g
Fett0.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 88 kcal —
  • Eiweiß 1.2 g 2%
  • Kohlenhydrate 18.3 g 7%
  • Fett 0.4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1.7 g 6%
  • Zucker 13.5 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1.7 µg 0%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.21 mg 1%
  • Vitamin K 0.5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.7 mg 4%
  • Vitamin B6 0.5 mg 29%
  • Folat (B9) 12.5 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 6.2 mg 0%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 31.3 mg 7%
  • Phosphor 24.9 mg 2%
  • Kalium 358 mg 8%
  • Zink 0.19 mg 2%
  • Kupfer 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.24 mg 10%
  • Selen 0.32 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g881.2 g18.3 g0.4 g
50 g50 g440.6 g9.2 g0.2 g
150 g150 g1321.8 g27.5 g0.6 g
200 g200 g1762.4 g36.6 g0.8 g
250 g250 g2203 g45.8 g1 g

Fragen zu Banana, without skin

Wie viele Kalorien haben 100 g Banana, without skin?

100 g Banana, without skin: 88 kcal, 1.2 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Banana, without skin?

50 g Banana, without skin: 44 kcal, 0.6 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Banana, without skin?

150 g Banana, without skin: 132 kcal, 1.8 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Banana, without skin?

200 g Banana, without skin: 176 kcal, 2.4 g Eiweiß, 36.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Banana, without skin?

250 g Banana, without skin: 220 kcal, 3 g Eiweiß, 45.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 11049 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe