Wissen, was auf dem Teller ist

Baguette mit Thunfisch

Kalorien und Nährwerte

rohes Gemüse und Mayonnaise, hausgemacht

275
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.32 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 275 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 32 g 12%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Zucker 1,4 g —
  • Natrium 514 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 60,1 µg 7%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0,73 µg 4%
  • Vitamin E 4,1 mg 27%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,63 µg 26%

Mineralstoffe

  • Calcium 26,8 mg 2%
  • Eisen 0,83 mg 5%
  • Magnesium 19,5 mg 5%
  • Phosphor 90 mg 7%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 11,3 µg 21%
  • Jod 15,1 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27510 g32 g11 g
50 g50 g1385,2 g16 g5,7 g
150 g150 g41316 g48 g17 g
200 g200 g55021 g64 g23 g
250 g250 g68826 g80 g28 g

Fragen zu Baguette mit Thunfisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Baguette mit Thunfisch?

100 g Baguette mit Thunfisch: 275 kcal, 10 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Baguette mit Thunfisch?

50 g Baguette mit Thunfisch: 138 kcal, 5,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Baguette mit Thunfisch?

150 g Baguette mit Thunfisch: 413 kcal, 16 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Baguette mit Thunfisch?

200 g Baguette mit Thunfisch: 550 kcal, 21 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Baguette mit Thunfisch?

250 g Baguette mit Thunfisch: 688 kcal, 26 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25431 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe