Wissen, was auf dem Teller ist

Baguette mit Thunfisch

Kalorien und Nährwerte

rohes Gemüse und Mayonnaise, aus der Gastronomie

232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.29 g
Fett8,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 232 kcal —
  • Eiweiß 9,3 g 19%
  • Kohlenhydrate 29 g 10%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 474 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin K 14,5 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 24,5 mg 2%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 21,1 mg 5%
  • Phosphor 96,8 mg 8%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2329,3 g29 g8,5 g
50 g50 g1164,7 g14 g4,3 g
150 g150 g34814 g43 g13 g
200 g200 g46419 g58 g17 g
250 g250 g58023 g72 g21 g

Fragen zu Baguette mit Thunfisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Baguette mit Thunfisch?

100 g Baguette mit Thunfisch: 232 kcal, 9,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Baguette mit Thunfisch?

50 g Baguette mit Thunfisch: 116 kcal, 4,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Baguette mit Thunfisch?

150 g Baguette mit Thunfisch: 348 kcal, 14 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Baguette mit Thunfisch?

200 g Baguette mit Thunfisch: 464 kcal, 19 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Baguette mit Thunfisch?

250 g Baguette mit Thunfisch: 580 kcal, 23 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25632 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe