Wissen, was auf dem Teller ist

Tuna cake or patty

Kalorien und Nährwerte

206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.2,5 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 206 kcal —
  • Eiweiß 15 g 31%
  • Kohlenhydrate 2,5 g 1%
  • Fett 15 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 372 mg 16%
  • Cholesterin 71 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 23,1 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 45%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1,8 µg 73%
  • Cholin 53,4 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 25 mg 2%
  • Eisen 1,5 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 124 mg 10%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Selen 52,5 µg 95%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20615 g2,5 g15 g
1 Portion120 g24718 g2,9 g18 g
2 Portionen240 g49437 g5,9 g36 g
½ Portion60 g1249,2 g1,5 g9 g
3 Portionen360 g74255 g8,8 g54 g
4 Portionen480 g98974 g12 g72 g
50 g50 g1037,7 g1,2 g7,5 g
150 g150 g30923 g3,7 g22 g
200 g200 g41231 g4,9 g30 g
250 g250 g51538 g6,1 g37 g

Fragen zu Tuna cake or patty

Wie viele Kalorien haben 100 g Tuna cake or patty?

100 g Tuna cake or patty: 206 kcal, 15 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (120 g) Tuna cake or patty?

1 Portion (120 g) Tuna cake or patty: 247 kcal, 18 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (240 g) Tuna cake or patty?

2 Portionen (240 g) Tuna cake or patty: 494 kcal, 37 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (60 g) Tuna cake or patty?

½ Portion (60 g) Tuna cake or patty: 124 kcal, 9,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (360 g) Tuna cake or patty?

3 Portionen (360 g) Tuna cake or patty: 742 kcal, 55 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (480 g) Tuna cake or patty?

4 Portionen (480 g) Tuna cake or patty: 989 kcal, 74 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tuna cake or patty?

50 g Tuna cake or patty: 103 kcal, 7,7 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tuna cake or patty?

150 g Tuna cake or patty: 309 kcal, 23 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27250160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe