Wissen, was auf dem Teller ist
Avocado sauce
Kalorien und Nährwerte
214
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.2 g
Kohlenh.0.7 g
Fett20.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 4.2 g 8%
- Kohlenhydrate 0.7 g 0%
- Fett 20.9 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 4.2 g 21%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Cholesterin 7.1 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39.8 µg 4%
- Vitamin C 12.2 mg 14%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 26.4 µg 22%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.73 mg 5%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 13.6 µg 3%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 103 mg 8%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 71.5 mg 6%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kupfer 0.25 mg 28%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selen 2.1 µg 4%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4.2 g | 0.7 g | 20.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.1 g | 0.3 g | 10.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6.3 g | 1 g | 31.4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8.5 g | 1.3 g | 41.9 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 10.6 g | 1.6 g | 52.4 g |
Fragen zu Avocado sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Avocado sauce?
100 g Avocado sauce: 214 kcal, 4.2 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Avocado sauce?
50 g Avocado sauce: 107 kcal, 2.1 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Avocado sauce?
150 g Avocado sauce: 321 kcal, 6.3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 31.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Avocado sauce?
200 g Avocado sauce: 428 kcal, 8.5 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 41.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Avocado sauce?
250 g Avocado sauce: 535 kcal, 10.6 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 52.4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34362 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe