Wissen, was auf dem Teller ist

Australisches Lamm äußeres Fett

Kalorien und Nährwerte

importiert, frisch, roh

487
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0 g
Fett49 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 487 kcal —
  • Eiweiß 13 g 25%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 49 g 62%
  • Gesättigte Fettsäuren 24 g 119%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Cholesterin 71 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 92 mg 7%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g48713 g0 g49 g
1 Portion113 g55014 g0 g55 g
2 Portionen226 g110129 g0 g110 g
½ Portion56,5 g2757,1 g0 g27 g
3 Portionen339 g165143 g0 g164 g
4 Portionen452 g220157 g0 g219 g
50 g50 g2446,3 g0 g24 g
150 g150 g73119 g0 g73 g
200 g200 g97425 g0 g97 g
250 g250 g121832 g0 g121 g

Fragen zu Australisches Lamm äußeres Fett

Wie viele Kalorien haben 100 g Australisches Lamm äußeres Fett?

100 g Australisches Lamm äußeres Fett: 487 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Australisches Lamm äußeres Fett?

1 Portion (113 g) Australisches Lamm äußeres Fett: 550 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Australisches Lamm äußeres Fett?

2 Portionen (226 g) Australisches Lamm äußeres Fett: 1101 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 110 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Australisches Lamm äußeres Fett?

½ Portion (56,5 g) Australisches Lamm äußeres Fett: 275 kcal, 7,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Australisches Lamm äußeres Fett?

3 Portionen (339 g) Australisches Lamm äußeres Fett: 1651 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 164 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Australisches Lamm äußeres Fett?

4 Portionen (452 g) Australisches Lamm äußeres Fett: 2201 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 219 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Australisches Lamm äußeres Fett?

50 g Australisches Lamm äußeres Fett: 244 kcal, 6,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Australisches Lamm äußeres Fett?

150 g Australisches Lamm äußeres Fett: 731 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174892 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe