Wissen, was auf dem Teller ist
Aura/Danazole Blauschimmelkäse
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, 27–30 % Fett
338
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 338 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 87%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1000 mg 43%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 275 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 33%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 458 mg 35%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 310 mg 25%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 19,6 µg 36%
- Jod 45 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 20 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 30 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 40 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 51 g | 0 g | 73 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 653 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
