Wissen, was auf dem Teller ist
Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Kalorien und Nährwerte
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.1.2 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 1.2 g 0%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 4.6 g 16%
- Zucker 1.2 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0.6 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0.69 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3.5 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.8 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5.3 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 7 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8.8 g | 3 g | 0.5 g |
Fragen zu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Wie viele Kalorien haben 100 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
100 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added: 31 kcal, 3.5 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
50 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added: 16 kcal, 1.8 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
150 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added: 47 kcal, 5.3 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
200 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added: 62 kcal, 7 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
250 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added: 78 kcal, 8.8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X2 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe