Wissen, was auf dem Teller ist
APPLEBEE'S Pommes frites
Kalorien und Nährwerte
applebee's
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 35.6 g 13%
- Fett 13.2 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 12%
- Ballaststoffe 3.9 g 14%
- Zucker 0 g —
- Natrium 618 mg 27%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Vitamin K 33.4 µg 28%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 538 mg 11%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selen 0.4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.3 g | 35.6 g | 13.2 g |
| 1 Portion | 164 g | 476 | 5.4 g | 58.4 g | 21.6 g |
| 2 Portionen | 328 g | 951 | 10.9 g | 116.8 g | 43.2 g |
| ½ Portion | 82 g | 238 | 2.7 g | 29.2 g | 10.8 g |
| 3 Portionen | 492 g | 1427 | 16.3 g | 175.2 g | 64.8 g |
| 4 Portionen | 656 g | 1902 | 21.7 g | 233.5 g | 86.4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.7 g | 17.8 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5 g | 53.4 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6.6 g | 71.2 g | 26.3 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8.3 g | 89 g | 32.9 g |
Fragen zu APPLEBEE'S Pommes frites
Wie viele Kalorien haben 100 g APPLEBEE'S Pommes frites?
100 g APPLEBEE'S Pommes frites: 290 kcal, 3.3 g Eiweiß, 35.6 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (164 g) APPLEBEE'S Pommes frites?
1 Portion (164 g) APPLEBEE'S Pommes frites: 476 kcal, 5.4 g Eiweiß, 58.4 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (328 g) APPLEBEE'S Pommes frites?
2 Portionen (328 g) APPLEBEE'S Pommes frites: 951 kcal, 10.9 g Eiweiß, 116.8 g Kohlenhydrate und 43.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (82 g) APPLEBEE'S Pommes frites?
½ Portion (82 g) APPLEBEE'S Pommes frites: 238 kcal, 2.7 g Eiweiß, 29.2 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (492 g) APPLEBEE'S Pommes frites?
3 Portionen (492 g) APPLEBEE'S Pommes frites: 1427 kcal, 16.3 g Eiweiß, 175.2 g Kohlenhydrate und 64.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (656 g) APPLEBEE'S Pommes frites?
4 Portionen (656 g) APPLEBEE'S Pommes frites: 1902 kcal, 21.7 g Eiweiß, 233.5 g Kohlenhydrate und 86.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g APPLEBEE'S Pommes frites?
50 g APPLEBEE'S Pommes frites: 145 kcal, 1.7 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g APPLEBEE'S Pommes frites?
150 g APPLEBEE'S Pommes frites: 435 kcal, 5 g Eiweiß, 53.4 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe