Wissen, was auf dem Teller ist
Apfel
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, mit Schale
32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,1 g
Kohlenh.6,6 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 0,1 g 0%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 6,6 g —
- Natrium 0,8 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3,5 mg 0%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 3,7 mg 1%
- Phosphor 7,8 mg 1%
- Kalium 90,5 mg 2%
- Zink 0,02 mg 0%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,87 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 3,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
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Fragen zu Apfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfel?
100 g Apfel: 32 kcal, 0,1 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfel?
50 g Apfel: 16 kcal, 0,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfel?
150 g Apfel: 48 kcal, 0,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfel?
200 g Apfel: 64 kcal, 0,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfel?
250 g Apfel: 80 kcal, 0,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28916 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
