Wissen, was auf dem Teller ist
Ananassaft
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, unverdünnt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 44 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 42 mg 47%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11,6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 472 mg 10%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,31 mg 35%
- Mangan 3,4 mg 150%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1,3 g | 44 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 216 g | 387 | 2,8 g | 94 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 432 g | 773 | 5,6 g | 188 g | 0,4 g |
| ½ Portion | 108 g | 193 | 1,4 g | 47 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 648 g | 1160 | 8,4 g | 283 g | 0,6 g |
| 4 Portionen | 864 g | 1547 | 11 g | 377 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 65 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2,6 g | 87 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3,3 g | 109 g | 0,3 g |
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Fragen zu Ananassaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananassaft?
100 g Ananassaft: 179 kcal, 1,3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (216 g) Ananassaft?
1 Portion (216 g) Ananassaft: 387 kcal, 2,8 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (432 g) Ananassaft?
2 Portionen (432 g) Ananassaft: 773 kcal, 5,6 g Eiweiß, 188 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (108 g) Ananassaft?
½ Portion (108 g) Ananassaft: 193 kcal, 1,4 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (648 g) Ananassaft?
3 Portionen (648 g) Ananassaft: 1160 kcal, 8,4 g Eiweiß, 283 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (864 g) Ananassaft?
4 Portionen (864 g) Ananassaft: 1547 kcal, 11 g Eiweiß, 377 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananassaft?
50 g Ananassaft: 90 kcal, 0,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananassaft?
150 g Ananassaft: 269 kcal, 2 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169948 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
