Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové placky hash brown
Kalórie a výživové údaje
mrazené, obyčajné, pripravené, vyprážané na panvici v repkovom oleji
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 219 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 6,7 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,2 mg 15%
- Vitamín K 18,1 µg 15%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 3%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 23,2 mg 4%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 496 mg 11%
- Zinok 0,38 mg 3%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 porcia | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 porcie | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ porcie | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 porcie | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 porcie | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Domáce zemiakové placky hash brown265 kcal / 100 g
- Hash brownschick-fil-a301 kcal / 100 g
- Zemiakové plackyreštaurácia, rodinný štýl197 kcal / 100 g
- Strúhané hash browns zo žltých zemiakovpridaná soľ pri spracovaní, mrazené, nepripravené81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Hranolkymrazené, čiastočne vyprážané, pripravené, ohriate v rúre, so soľou218 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové placky hash brown
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 100 g?
Zemiakové placky hash brown: 100 g obsahuje 219 kcal, 2,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 1 porcia (150 g)?
Zemiakové placky hash brown: 1 porcia (150 g) obsahuje 329 kcal, 4 g bielkovín, 38 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 2 porcie (300 g)?
Zemiakové placky hash brown: 2 porcie (300 g) obsahuje 657 kcal, 8 g bielkovín, 76 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve ½ porcie (75 g)?
Zemiakové placky hash brown: ½ porcie (75 g) obsahuje 164 kcal, 2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 3 porcie (450 g)?
Zemiakové placky hash brown: 3 porcie (450 g) obsahuje 986 kcal, 12 g bielkovín, 114 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 4 porcie (600 g)?
Zemiakové placky hash brown: 4 porcie (600 g) obsahuje 1314 kcal, 16 g bielkovín, 152 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 50 g?
Zemiakové placky hash brown: 50 g obsahuje 110 kcal, 1,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 200 g?
Zemiakové placky hash brown: 200 g obsahuje 438 kcal, 5,3 g bielkovín, 51 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170044 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
