Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové placky hash brown
Kalórie a výživové údaje
chladené, pripravené, vyprážané na panvici v repkovom oleji
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 242 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 2,7 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,7 mg 11%
- Vitamín K 19,6 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,74 mg 4%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 704 mg 15%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,23 mg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3,2 g | 30 g | 10 g |
| 1 porcia | 130 g | 315 | 4,2 g | 40 g | 13 g |
| 2 porcie | 260 g | 629 | 8,4 g | 79 g | 27 g |
| ½ porcie | 65 g | 157 | 2,1 g | 20 g | 6,7 g |
| 3 porcie | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 porcie | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4,9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6,5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8,1 g | 76 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Domáce zemiakové placky hash brown265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Zemiakové plackyreštaurácia, rodinný štýl197 kcal / 100 g
- Strúhané hash browns zo žltých zemiakovpridaná soľ pri spracovaní, mrazené, nepripravené81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové placky hash brown
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 100 g?
Zemiakové placky hash brown: 100 g obsahuje 242 kcal, 3,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 1 porcia (130 g)?
Zemiakové placky hash brown: 1 porcia (130 g) obsahuje 315 kcal, 4,2 g bielkovín, 40 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 2 porcie (260 g)?
Zemiakové placky hash brown: 2 porcie (260 g) obsahuje 629 kcal, 8,4 g bielkovín, 79 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve ½ porcie (65 g)?
Zemiakové placky hash brown: ½ porcie (65 g) obsahuje 157 kcal, 2,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 3 porcie (390 g)?
Zemiakové placky hash brown: 3 porcie (390 g) obsahuje 944 kcal, 13 g bielkovín, 119 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 4 porcie (520 g)?
Zemiakové placky hash brown: 4 porcie (520 g) obsahuje 1258 kcal, 17 g bielkovín, 158 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 50 g?
Zemiakové placky hash brown: 50 g obsahuje 121 kcal, 1,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky hash brown v množstve 150 g?
Zemiakové placky hash brown: 150 g obsahuje 363 kcal, 4,9 g bielkovín, 46 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167605 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
