Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninová zmes
Kalórie a výživové údaje
mrazená, hrášok, sladká kukurica, mrkva
81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy14 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 9,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 268 µg 30%
- Vitamín C 12,9 mg 14%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 15,9 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 20,8 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 30,4 mg 7%
- Fosfor 86,8 mg 7%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinok 0,57 mg 5%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Selén 0,4 µg 1%
- Jód 0,67 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,6 g | 20 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,1 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,6 g | 34 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová zmes s hráškom fazuľou kukuricou a mrkvoumrazený výrobok, napr. americká zmes68 kcal / 100 g
- Zeleninová zmes s hráškom a mrkvouhlbokozmrazená62 kcal / 100 g
- Zeleninová zmes s hráškom fazuľou mrkvou a karfiolommrazený výrobok, napr. letná zelenina38 kcal / 100 g
- Zeleninová zmes do polievkymrazená, nepripravená25 kcal / 100 g
- Ázijská zeleninová zmesmrazené, varené, scedené (brokolica, zelené fazuľky, mini kukurica, cukrový hrášok, červená paprika)39 kcal / 100 g
- Miešaná zeleninakukurica, hrášok, mrkva, fazuľa, mrazená zelenina67 kcal / 100 g
- Zmes brokolice sladkej kukurice a mrkvymrazená zeleninová zmes59 kcal / 100 g
- Mrkva hrášok a kukuricamrazené48 kcal / 100 g
- Zmes mrkvy karfiolu a hráškumrazená35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninová zmes
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová zmes v množstve 100 g?
Zeleninová zmes: 100 g obsahuje 81 kcal, 3,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová zmes v množstve 50 g?
Zeleninová zmes: 50 g obsahuje 41 kcal, 1,5 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová zmes v množstve 150 g?
Zeleninová zmes: 150 g obsahuje 122 kcal, 4,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová zmes v množstve 200 g?
Zeleninová zmes: 200 g obsahuje 162 kcal, 6,1 g bielkovín, 27 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová zmes v množstve 250 g?
Zeleninová zmes: 250 g obsahuje 203 kcal, 7,6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32156 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
