Zistite, čo máte na tanieri
Wild rocket, sand rocket
Kalórie a výživové údaje
28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy2 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 28 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 2 g —
- Sodík 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 118 µg 13%
- Vitamín C 15 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 109 µg 90%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 97 µg 24%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 160 mg 12%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 47 mg 11%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 369 mg 8%
- Zinok 0,47 mg 4%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Selén 0,3 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,6 g | 2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,9 g | 3,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 5,2 g | 4,1 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 6,5 g | 5,1 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Wild rocket, sand rocket
Koľko kalórií obsahuje Wild rocket, sand rocket v množstve 100 g?
Wild rocket, sand rocket: 100 g obsahuje 28 kcal, 2,6 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wild rocket, sand rocket v množstve 50 g?
Wild rocket, sand rocket: 50 g obsahuje 14 kcal, 1,3 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wild rocket, sand rocket v množstve 150 g?
Wild rocket, sand rocket: 150 g obsahuje 42 kcal, 3,9 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wild rocket, sand rocket v množstve 200 g?
Wild rocket, sand rocket: 200 g obsahuje 56 kcal, 5,2 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wild rocket, sand rocket v množstve 250 g?
Wild rocket, sand rocket: 250 g obsahuje 70 kcal, 6,5 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34230 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
