Zistite, čo máte na tanieri

Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi

Kalórie a výživové údaje

domáce

208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy14 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 208 kcal —
  • Bielkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 7,4 g 37%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 451 mg 20%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 82 µg 9%
  • Vitamín C 0,9 mg 1%
  • Vitamín D 0,77 µg 4%
  • Vitamín E 1,1 mg 7%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamín B12 1,3 µg 52%

Minerály

  • Vápnik 70,1 mg 5%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 18,8 mg 4%
  • Fosfor 91,2 mg 7%
  • Draslík 144 mg 3%
  • Zinok 0,78 mg 7%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Selén 5 µg 9%
  • Jód 28,3 µg 19%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2086,7 g14 g14 g
50 g50 g1043,4 g6,9 g6,9 g
150 g150 g31210 g21 g21 g
200 g200 g41613 g27 g28 g
250 g250 g52017 g34 g35 g

Otázky o potravine Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi

Koľko kalórií obsahuje Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi v množstve 100 g?

Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi: 100 g obsahuje 208 kcal, 6,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi v množstve 50 g?

Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi: 50 g obsahuje 104 kcal, 3,4 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi v množstve 150 g?

Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi: 150 g obsahuje 312 kcal, 10 g bielkovín, 21 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi v množstve 200 g?

Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi: 200 g obsahuje 416 kcal, 13 g bielkovín, 27 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi v množstve 250 g?

Vol-au-vent s rybou a morskými plodmi: 250 g obsahuje 520 kcal, 17 g bielkovín, 34 g sacharidov a 35 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25503 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny