Zistite, čo máte na tanieri

Údené slede

Kalórie a výživové údaje

flesh only, grilled

245
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 245 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 3,7 g 19%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 947 mg 41%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 26 µg 3%
  • Vitamín D 10,1 µg 51%
  • Vitamín E 0,47 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 5,1 mg 32%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamín B6 0,29 mg 17%
  • Biotín (B7) 6,1 µg 20%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 11,1 µg 463%

Minerály

  • Vápnik 39 mg 3%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 47 mg 11%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Draslík 384 mg 8%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 57 µg 104%
  • Jód 24 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24522 g0 g18 g
50 g50 g12311 g0 g8,8 g
150 g150 g36833 g0 g26 g
200 g200 g49043 g0 g35 g
250 g250 g61354 g0 g44 g

Otázky o potravine Údené slede

Koľko kalórií obsahuje Údené slede v množstve 100 g?

Údené slede: 100 g obsahuje 245 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údené slede v množstve 50 g?

Údené slede: 50 g obsahuje 123 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údené slede v množstve 150 g?

Údené slede: 150 g obsahuje 368 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údené slede v množstve 200 g?

Údené slede: 200 g obsahuje 490 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údené slede v množstve 250 g?

Údené slede: 250 g obsahuje 613 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-397 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny