Zistite, čo máte na tanieri

Šproty

Kalórie a výživové údaje

vyprážané, vážené s kosťami

249
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky21 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 249 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 21 g 27%
  • Nasýtené tuky 3,2 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 140 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 44 µg 5%
  • Vitamín E 3,4 mg 22%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Biotín (B7) 3 µg 10%
  • Vitamín B12 5 µg 208%

Minerály

  • Vápnik 72 mg 6%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 8 µg 15%
  • Jód 48 µg 32%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24915 g0 g21 g
50 g50 g1257,5 g0 g11 g
150 g150 g37422 g0 g32 g
200 g200 g49830 g0 g42 g
250 g250 g62337 g0 g53 g

Otázky o potravine Šproty

Koľko kalórií obsahuje Šproty v množstve 100 g?

Šproty: 100 g obsahuje 249 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šproty v množstve 50 g?

Šproty: 50 g obsahuje 125 kcal, 7,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šproty v množstve 150 g?

Šproty: 150 g obsahuje 374 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šproty v množstve 200 g?

Šproty: 200 g obsahuje 498 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šproty v množstve 250 g?

Šproty: 250 g obsahuje 623 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-220 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny