Zistite, čo máte na tanieri

Šproty

Kalórie a výživové údaje

vyprážané

415
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky35 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 415 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 35 g 45%
  • Nasýtené tuky 5,3 g 27%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 240 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 74 µg 8%
  • Vitamín E 5,6 mg 37%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 3 mg 19%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamín B6 0,27 mg 16%
  • Biotín (B7) 5 µg 17%
  • Vitamín B12 9 µg 375%

Minerály

  • Vápnik 120 mg 9%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 46 mg 11%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Draslík 410 mg 9%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 13 µg 24%
  • Jód 80 µg 53%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g41525 g0 g35 g
50 g50 g20813 g0 g18 g
150 g150 g62337 g0 g53 g
200 g200 g83050 g0 g70 g
250 g250 g103862 g0 g88 g

Otázky o potravine Šproty

Koľko kalórií obsahuje Šproty v množstve 100 g?

Šproty: 100 g obsahuje 415 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šproty v množstve 50 g?

Šproty: 50 g obsahuje 208 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šproty v množstve 150 g?

Šproty: 150 g obsahuje 623 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šproty v množstve 200 g?

Šproty: 200 g obsahuje 830 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 70 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šproty v množstve 250 g?

Šproty: 250 g obsahuje 1038 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 88 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-219 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny