Zistite, čo máte na tanieri

Udený sleď

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, grilované

251
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 251 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 17 g 22%
  • Nasýtené tuky 4,4 g 22%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 700 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 37 µg 4%
  • Vitamín D 25 µg 125%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 4 mg 25%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamín B6 0,35 mg 21%
  • Biotín (B7) 7 µg 23%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 15 µg 625%

Minerály

  • Vápnik 86 mg 7%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 45 mg 11%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Draslík 450 mg 10%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 50 µg 91%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g25124 g0 g17 g
50 g50 g12612 g0 g8,7 g
150 g150 g37735 g0 g26 g
200 g200 g50247 g0 g35 g
250 g250 g62859 g0 g44 g

Otázky o potravine Udený sleď

Koľko kalórií obsahuje Udený sleď v množstve 100 g?

Udený sleď: 100 g obsahuje 251 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Udený sleď v množstve 50 g?

Udený sleď: 50 g obsahuje 126 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Udený sleď v množstve 150 g?

Udený sleď: 150 g obsahuje 377 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Udený sleď v množstve 200 g?

Udený sleď: 200 g obsahuje 502 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Udený sleď v množstve 250 g?

Udený sleď: 250 g obsahuje 628 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-170 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny