Zistite, čo máte na tanieri
Pstruh potočný
Kalórie a výživové údaje
surové
112
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 112 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDMinerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 480 mg 10%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 25 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Pstruh potočný
Koľko kalórií obsahuje Pstruh potočný v množstve 100 g?
Pstruh potočný: 100 g obsahuje 112 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pstruh potočný v množstve 50 g?
Pstruh potočný: 50 g obsahuje 56 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pstruh potočný v množstve 150 g?
Pstruh potočný: 150 g obsahuje 168 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pstruh potočný v množstve 200 g?
Pstruh potočný: 200 g obsahuje 224 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pstruh potočný v množstve 250 g?
Pstruh potočný: 250 g obsahuje 280 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-224 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
