Zistite, čo máte na tanieri
Tip round beef
Kalórie a výživové údaje
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 189 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
- Cholín 81,9 mg 15%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 19,6 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porcie | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcie | 452 g | 854 | 89 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,8 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Surové chudé hovädzie zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové126 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orecha surovéorech, hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové151 kcal / 100 g
- Pečené z konca stehnastehno, hovädzie mäso, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové145 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orecha choice surovéorech, hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, surové156 kcal / 100 g
- Surové chudé hovädzie zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové130 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové125 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tip round beef
Koľko kalórií obsahuje Tip round beef v množstve 100 g?
Tip round beef: 100 g obsahuje 189 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round beef v množstve 1 porcia (113 g)?
Tip round beef: 1 porcia (113 g) obsahuje 214 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round beef v množstve 2 porcie (226 g)?
Tip round beef: 2 porcie (226 g) obsahuje 427 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round beef v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Tip round beef: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 107 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round beef v množstve 3 porcie (339 g)?
Tip round beef: 3 porcie (339 g) obsahuje 641 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round beef v množstve 4 porcie (452 g)?
Tip round beef: 4 porcie (452 g) obsahuje 854 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round beef v množstve 50 g?
Tip round beef: 50 g obsahuje 95 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round beef v množstve 150 g?
Tip round beef: 150 g obsahuje 284 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169525 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
