Zistite, čo máte na tanieri
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Kalórie a výživové údaje
165
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,4 g
Sacharidy21 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 418 mg 18%
- Cholesterol 42,1 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 73,1 µg 8%
- Vitamín C 9,3 mg 10%
- Vitamín D 0,26 µg 1%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 47,3 µg 39%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 0,65 mg 4%
- Horčík 18,8 mg 4%
- Fosfor 60,6 mg 5%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinok 0,52 mg 5%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,43 mg 19%
- Selén 6,6 µg 12%
- Jód 31,9 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,4 g | 21 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,7 g | 10 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,1 g | 31 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 52 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Koľko kalórií obsahuje Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial v množstve 100 g?
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 100 g obsahuje 165 kcal, 5,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial v množstve 50 g?
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 50 g obsahuje 83 kcal, 2,7 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial v množstve 150 g?
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 150 g obsahuje 248 kcal, 8,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial v množstve 200 g?
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 200 g obsahuje 330 kcal, 11 g bielkovín, 42 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial v množstve 250 g?
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 250 g obsahuje 413 kcal, 14 g bielkovín, 52 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30189 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
