Zistite, čo máte na tanieri

Tekvica

Kalórie a výživové údaje

varené v nesolenej vode

9
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy1,6 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 9 kcal —
  • Bielkoviny 0,4 g 1%
  • Sacharidy 1,6 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18 µg 2%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 2,4 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamín B6 0,01 mg 1%
  • Biotín (B7) 0,4 µg 1%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Horčík 7 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Draslík 110 mg 2%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,01 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g90,4 g1,6 g0,2 g
50 g50 g50,2 g0,8 g0,1 g
150 g150 g140,6 g2,4 g0,3 g
200 g200 g180,8 g3,2 g0,4 g
250 g250 g231 g4 g0,5 g

Otázky o potravine Tekvica

Koľko kalórií obsahuje Tekvica v množstve 100 g?

Tekvica: 100 g obsahuje 9 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tekvica v množstve 50 g?

Tekvica: 50 g obsahuje 5 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tekvica v množstve 150 g?

Tekvica: 150 g obsahuje 14 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tekvica v množstve 200 g?

Tekvica: 200 g obsahuje 18 kcal, 0,8 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tekvica v množstve 250 g?

Tekvica: 250 g obsahuje 23 kcal, 1 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-276 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny